突然被通知隔離

一時(shí)不知道準(zhǔn)備些什么？

這里有一份隔離必備物品清單

供你參考

首先，建議在家中和工作單位

各備一個(gè)拉桿箱

里面提前放好備用物資

一接到通知，可以拉起箱子就走

下面來(lái)說(shuō)說(shuō)可能會(huì)用到的東西↓

集中隔離酒店提供的物品清單

在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。

每位隔離人員會(huì)配發(fā)消毒用的小噴壺一個(gè)、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干、瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。

餐飲不需要個(gè)人準(zhǔn)備，隔離點(diǎn)會(huì)按一日三餐配送到每個(gè)房間。

以上這些物品集中隔離點(diǎn)應(yīng)該會(huì)提供，不過(guò)為了以防萬(wàn)一，建議最好還是自己準(zhǔn)備一些。

必備篇

最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘：

身份證

口罩

手機(jī)（和充電線、充電寶）

衣

隔離期間，衣服多少不是最重要的，關(guān)鍵是要舒適。

舒服的睡衣

保暖的外套

換洗的內(nèi)褲和襪子

舒適且容易清潔的拖鞋（建議帶一雙運(yùn)動(dòng)鞋，可屋內(nèi)鍛煉）

食

隔離點(diǎn)會(huì)提供一日三餐和足夠的飲用水，準(zhǔn)備少量食物即可。

充饑且保質(zhì)期長(zhǎng)的食物：比如罐頭、餅干、常溫牛奶等。在等待隔離餐的過(guò)程中別餓著自己。

建議帶一雙筷子、一個(gè)碗（減少一次性餐具使用）

保溫杯

生活用品

衛(wèi)生用品：

洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗發(fā)水、沐浴露、洗手液、剃須刀

毛巾或一次性棉柔巾

卷紙/抽紙

女性經(jīng)期用品

建議帶自己的床單被套

藥物：

需要長(zhǎng)期服用的藥物：如果有基礎(chǔ)疾病，一定要備齊完整的藥物，起碼準(zhǔn)備兩周以上的藥量；若有特殊情況，需把診斷證明、就診記錄和化驗(yàn)單準(zhǔn)備好。

抗過(guò)敏藥：過(guò)敏性鼻炎或者有其他過(guò)敏情況的朋友要帶上。

常用藥物：創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。

辦公 娛樂(lè)/個(gè)人愛好

（非必備）

隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要，這些升級(jí)裝備能幫你打發(fā)一些時(shí)間：

書

娛樂(lè)設(shè)備：平板電腦、游戲機(jī)

輕便的運(yùn)動(dòng)器材：跳繩

有些小伙伴可能會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙，準(zhǔn)備這幾樣?xùn)|西也許有幫助：

耳塞

眼罩

自己睡得慣的枕頭

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